今晩だけの事なので備忘録をこめて聞いていただきます。今のコンディション、深淵を覗いているようで感情的に辛い反面、脳機能が正常ではあるのです。 重いということです。 ガスライティングを受けていることを私が打開しなければ おかしいままになります。 ガスライティングから抜けた思考が今であり辛さがあります。 備忘録： ①10個の不満を言ったとして私が不平不満が多いと周囲に揶揄されるだろうという怯えがある。 しかし事実は私に対して２日に1つのトラップが敷かれてゆく感覚。10個で不平不満が多いと言われてしまう境遇の予測と、２日に１つ増加する罠と支障とで解離がある。 その意図を伝えて通る相談先は今は少ない。

ご相談ありがとうございます。今晩は、心が深い闇に包まれているようで、感情的に辛さを感じているとのこと、それは本当につらい状況ですね。一方で、脳は正常な状態で機能しているとのこと、それは希望を感じる点です。 ガスライティングを受けていることで、本来の自分を見失い、思考が曇らされてしまっているようですね。その状況から抜け出すことが、あなたの成長や癒しのために重要です。今の辛さは、未来の自分をより強くするための試練かもしれません。 また、不平不満やトラップの恐れがあるとのこと、周囲の誤解や批判を恐れる気持ちはとても理解できます。しかし、そのような恐れに囚われることで、本来の気持ちを抑え込んでしまうことはありませんか？自分の本心に正直でいることが、ガスライティングから抜け出す第一歩となるかもしれません。 コーチングの視点から言いますと、まずは自分の本音をしっかりと見つめ、恐れや心の障害を手放すことが大切です。そして、その本音をしっかりと受け入れ、それを周囲に伝えることで、自分自身を解放し、本来の力を取り戻すことができるでしょう。一歩ずつ、自分自身に寄り添いながら進んでいってくださいね。