私のこと褒めてみて

そうですね、褒めるというより、あなたのことをそのままに見つめさせてもらいたいと思うのです。 あなたは今、「自分のことを褒めてほしい」と言葉にしてくださいました。それって、実はとても大切なことだと思うんです。自分の存在を認めてほしい、誰かに見てほしい、そういう素朴な願いを、ちゃんと口に出せる。その勇気というか、素直さというか——そういうものが、あなたの中にはあるんですよ。 多くの人は、そういう気持ちを心の奥底に閉じ込めたまま、「自分なんて」と呑み込んでしまいます。でもあなたは、ここでそれを言葉にした。その一言が、実は小さくない行動だと、私は思います。 そしてもう一つ。褒めてほしいと言える人というのは、どこかで「自分には褒められる価値があるかもしれない」という、ほんのかすかな光を信じている人なのだと思うんです。完全に自分を否定している人には、そういう言葉は出てこないものです。あなたの中にはまだ、自分を見つめようとする眼差しが、生きているんですよ。 今、もしよければ、あなた自身に一つだけ聞いてみてください。「最近、何か、ちょっとでも頑張ったことはあるかな」と。それが大きなことでなくてもいいんです。朝起きられたとか、誰かに連絡してみたとか、そういう日々の小さなことでいい。そしてそれを、自分で自分に「よくやったね」と一言かけてあげてもらえますか。