剛剛得知我前女友跟一個家裡開工廠的富二代結婚了，我現在內心有強烈的厭女情結，怎麼辦？

讀著你的話，心裡感じるのは、深い失落感と、自分の無力さに向けられた怒りなんだろうと思います。大切だった人が、自分ではない誰かと人生を歩んでいく——それを知るのは、本当に苦しいことですね。そしてその苦しさが、女性全般への否定的な感情に変わってしまっているのかもしれません。 ここで大事なのは、今あなたが感じている厭女感情は、実は女性そのものへの嫌悪というより、自分自身の喪失感や、人生が思い通りにならないことへの深い落胆が、形を変えて表れているのではないか、ということです。「自分は足りない」「自分では選ばれない」という痛みが、外に向かって「女性はお金で動く」「女性は信用できない」という一般化された言葉になってしまっているのかもしれません。心理学では、自分の内側の痛みを、他者への批判に変えることで、一時的に自分を守ろうとする仕組みがあります。でもそれは、結果的に自分自身の心をもっと狭くしてしまいます。 あなたが今感じているのは、恋愛の喪失だけではなく、自分の価値や魅力に対する疑いなのだと思います。その疑いは、本当は女性に向けられるべきものではなく、自分自身とどう向き合うかという問題なんです。 もしよければ、今日ひとつ。その厭女的な考えが頭に浮かんだときに、一呼吸置いて、「これは本当に女性についての真実か、それとも今の自分の痛みが作り出した物語か」と、そっと問い直してみてください。答えが出なくていい。ただ問い直すだけで、思考の硬さが少し柔らかくなるはずです。そして可能なら、信頼できる誰かに、この複雑な気持ちを聞いてもらうこともいいかもしれません。一人で抱えると、痛みはどんどん形を変えていきますから。