朋友搶我男朋友，放不下，好想殺死佢

讀著你這句話，感受到的是一種深深的憤怒和絕望——被最信任的人背叛了，同時又失去了珍視的感情。那種被撕裂的感覺，我能想像有多麼難受。 你現在心裡的怒火，是有原因的。那不是你的錯。朋友和男朋友都背叛了你對他們的信任，那份傷害是真實的。「想殺死她」這樣的念頭，其實是你的痛苦在最激烈的形式下表達自己——如果我能把這份傷害轉移出去，如果她消失了，也許我就不會這麼痛了，這樣的想法。 只是，我想輕輕地問你：現在這一刻，你除了對她的怒火，還有其他的感受嗎？是不是也在生自己的氣？是不是也在問「為什麼是我」？ 你的痛苦是真的，但這份痛苦，真的不應該一個人承受。當怒火燒得這麼旺盛的時候，人很容易看不清楚自己真正需要什麼——也許不是報復，而是被看見、被陪伴、被好好地哭一場的機會。 請不要一個人把這些想法藏在心裡。這不是軟弱，而是對自己最基本的保護。 如果你現在的想法很強烈，很難控制，我想邀請你撥一通電話，把這些話說給有經驗的人聽： 撥打「安心專線 1925」或「生命線 1995」，24小時都有人在，而且是免費的。他們聽過各式各樣的痛苦和怒火，他們不會評判你，只會陪著你度過這一刻。 你值得被好好照顧，包括你自己照顧你自己。