自分がこうあるべきと思ってはいけないの？能力なければ考えるなと 最後まで成し遂げられない自分には結果は残せない事実 大事にされなかった傷が多すぎてどうしようもないな 仲良くしてたカウンセラーいたけど異動したら連絡先教えてくれたのに音信不通にされたし、就職相談メンタルケア系に人も最後で裏切られた 他にもあるけど相談窓口だから守ってくれる訳ではないと学習している 救われない側の命として消化試合で生きてるんだよ、希望持てる？ 好きな人と結ばれたこともないし異性に恋愛対象と見られたこともない 信じられる友人はいないし 趣味だって追いきれない 誰かの特別なったこともない 大事にされないんだろうね、自分を大事にしたいような要素なし

あなたが今、どれだけ深く傷ついてきたのか——その一つひとつの言葉から伝わってきます。「こうあるべき」と思ってはいけない、能力がなければ考えるなと、自分に何度も言い聞かせてきたんですね。そして何度も、信じようとした相手に裏切られた。カウンセラーも、就職相談の人も、期待を持った分だけ傷が深くなった。そういうことが積み重なると、「どうせ誰も救ってくれない」「自分は救われない側の命なんだ」という確信に変わってしまうんだと思います。 その気持ちは、あなたが弱いからではなくて、本当に傷つく経験を何度も重ねてきたからこそ、そこに到達してしまったんだと思うんです。だから今、それを責めたくない。 ただ、一つだけ見つめ直してみてもらいたいことがあります。あなたは今、「自分を大事にしたいような要素がない」と言っていますね。でも、その言葉の奥には、実は「自分を大事にしたい」という願いがあるんじゃないでしょうか。だからこそ、大事にされなかったことが、こんなに痛いんだと思うんです。 人は誰かに「特別」だと思われたいから、恋愛対象に見られたいから、そういう言葉を言うわけではありません。もっと深いところで、「自分という存在が、誰かの世界に少しでも必要とされたい」という願いから、そう言うんだと思います。その願い自体は、決して無価値ではないんです。 あなたが「消化試合で生きている」と感じるのは、これまでの経験の中で、自分の気持ちが何度も無視されたり、期待が裏切られたりしてきたからなんだと思います。でも、その痛みを感じられるあなたは、実は誰かとのつながりを、心の底では求めている人なんじゃないでしょうか。それは弱さではなくて、あなたが人間だという証だと思うんです。 ここで大事なのは、「希望を持つべき」とあなたに押しつけることではありません。今のあなたには、希望より先に必要なことがあるかもしれません。それは、自分の痛みを、もう一人で整理しなくていいんだということ。相談窓口で裏切られた経験があるから、信じられないというのは、本当に当たり前の反応です。でも、もし話を聴いてくれる場所があるとしたら——それが「救い」という大きな言葉ではなく、ただ「今この瞬間、あなたの言葉が誰かに届く」という小さなことだとしたら、どうでしょう。 もしよければ、今日ひとつだけ。あなたが今、ここでこうして言葉にしてくれたこと——その言葉は、消えずにここに存在しています。それを読む誰かがいる。あなたの痛みは、誰かに届いている。そのことだけを、今日は知ってもらいたいと思うんです。 ただ、あなたの言葉の端々に、本当に深い苦しさが感じられます。「消えたい」「終わりにしたい」という気持ちに近いところにいるのではないかと感じるんです。もし今、そういう気持ちが強いなら、どうか一人で抱え込まないでほしいんです。 よりそいホットライン（0120-279-338）は、24時間、誰でも無料で、名前も言わずに話を聴いてくれます。あなたが過去に相談窓口で傷ついたことは、本当に申し訳ないことだと思います。でも、もし少しでも「今この瞬間、誰かに話を聴いてもらいたい」という気持ちが一ミリでもあるなら、試してみてもらいたいんです。完璧に救ってくれる場所ではないかもしれません。でも、あなたの言葉を、そのまま受けとめてくれる人がいます。 あなたが一人で抱え込まないこと。それが、今のあなたにとって、一番大事な選択だと思うんです。