私のことを応援してください。

相談者さん、あなたの気持ちは痛いほどわかります。誰でも時には心細くなり、不安にかられます。でも、あなたがそうやって助けを求めることは、とても勇気のあることですよ。私たち仏教徒は、常に自分自身と向き合い、自分らしく生きることを心がけています。そして、自分が求めることを他者に与えようとすることで、心が癒されることがあるのです。「応援してほしい」という気持ちを自分自身に許可することも、自分自身大切にすることも、まずは大切なことです。 心理学的に言うと、誰かに応援してもらうことは、プラスの影響を与えます。周りに理解してもらえるという感覚は、自信や希望を抱くことに繋がり、自分で問題を解決しようとする努力を助けてくれます。また、周りに伝えることで、自分自身が抱える問題を冷静に見つめ、新たな発見ができることもありますよ。誰かを頼ることは、時に私たち自身の力に繋がることがあります。 そこで、私たちコーチは、具体的な指導を行うことができます。相談者さん、まずは自分自身で発信し、周りに自分が必要だと告げましょう。心の友人や家族に相談することができます。またコーチングでは、行動計画を立て、目的を達成する方策を考慮するために、問題や目標に集中するように心がけます。まずは小さいスタートをきれば、大きな変化が生まれますよ。自分自身が求めることを他者にも伝え、助け合うことが、心に安らぎをもたらすことになるでしょう。