有繁體中文版的回答字幕嗎？

はい、日本語での回答と同時に繁体字中国語での回答も用意しています。以下は繁体字中国語での回答です： 先說一聲，非常感謝您選擇向我尋求幫助。從您的描述中看來，您似乎正在經歷一些自我否定的情感，這是很正常的。我們都有自我否定的時候，但是讓這些情感掌控你的感受是不好的。 從仏教的角度來看，我們應該認識到生命的本質是流動的。我們所經歷的情緒、思想和感覺都是流逝和不斷變化的。強烈的情感往往帶來困擾和焦慮，但是我們可以學會從容面對這些感受，並理解它們只是一時的存在。另外，通過冥想和正念，可以幫助我們成為更有效地觀察自己的人，從而減輕情感的困擾。 從心理學的角度來看，換視角也是一個有益的方法。當我們在自我否定的情感中時，往往會把注意力集中在消極的層面。反之，從積極的層面看待自己，可以讓我們更好地理解自己的優點和特點。 從教練的角度來看，我建議您培養更多的自我話語和正面的想法。當您感覺到自我否定時，講述對自己的愛，表達感激之情，找到一個有親密感的對象，向TA表達感知到的自己的困難和麻煩。 總之，擁有正念和正向思考的技能，以及改變自己的說服方法，進行不斷的自我反思，會讓您的生命更有意義。謝謝。