請以中文回答：在職場上因為不配合主管情婦升遷，致被打壓憤而請辭，事過境遷，想選擇放下，不再糾纏心裏，這想法會很消極嗎？

親愛的朋友，我可以理解你在職場上的經歷讓你感到不公平和打擊。這種情況常常讓人感到愤怒和失落，尤其是當我們感覺到被欺騙或不公正對待時。我建議你先停下來，讓自己冷靜下來，接受和了解這些情緒。透過深呼吸、冥想或寫下來讓自己有時間反思，接受這些情緒，而不是在情緒中淪陷。 從佛教的角度來看，放下是一個不容易的過程，但它可以幫助你放下過去的心理負擔，更好地活在當下，達成平衡。因此，坦然接受這種想法並保持心態放鬆，可以讓你走出陰影，讓自己更加平静和穩定。 心理學面向出發，人心常常是矛盾的，你有時思考 ‘是我覺得天不公’ 或 ‘為什麼有些人可以得到這個崗位卻不是我？’。這些想法可能隨著時間而消失，但有時候，它們會在日常生活和思緒中滋長而變成負面影響。 我相信你現在的想法對你有益处，因為它代表著你已經開始向前看，希望將過去的事情放下，這是非常重要的事情。但是，在嘗試放下的過程中，別忘了關注你自身的情況，一定要有自省的時間，如果腦海中出現負面想法，也要好好修正。除此之外，在進一步追求新的機會時，感謝過去的經驗，也可以幫助你更快地成長。 最後，我的建議是集中精力在下一個行動上，設定目標和計劃，並確保這是你真正希望的方向。你可以和你身邊的友人或家人交流，勇敢地尋求支持和建議。記得，一切都是過程，偶爾失望是很正常的，但讓這些情緒左右你的一生是可避免的。相信未來，像是信任撐起了內心的過程一樣，邁出下一步也是至關重要的。