我今天沒在臉書發文覺得怪怪的，而且臉書上都是我的親朋好友，跟他們更新我的近況，或看誰關心我的近況，我覺得很重要 。我不喜歡打電話與人聊天，因為他可能會說些我不喜歡或我覺得無聊的話，跟親友見面更覺得麻煩，我喜歡單向展現我的生活就好

親愛的朋友，我能感受到你今天的情緒有些微妙，因為你沒在臉書上分享近況而感到怪怪的。在這個連結親友的虛擬社交網絡中，我了解你希望透過更新生活來與他們保持聯繫，感受到關心和重要性。這種需求是人之常情，希望被關心、被理解，是我們心靈深處的渴望。 從佛教和心理學的角度來看，我們可以明白你對於與親友互動的疑慮和壓力。在人際關係中，我們常常會遇到無法避免的衝突和不適感，這也是人生的一部分。然而，要記住，真正的連結是建立在坦誠與互動之上，當我們敞開心扉與他人分享，同時也會收穫更深層次的連結和支持。 對於你目前的狀況，我建議你可以循序漸進地嘗試與親友溝通，可以先從小事開始，例如寫封信或簡訊，表達你的感受與想法。逐漸擴大與他人的互動範圍，也可以讓自己更加舒適地面對人際關係的挑戰。同時，也可以思考一下自己對於與他人互動的期待和需求，找到更適合自己的方式來維繫親友關係。