不擅長社交·社恐

跟人聊天時腦袋一片空白，聚餐結束後整個人被掏空，一被大家盯著看就心跳加快……也許你常常因此怪自己：「我怎麼這麼不會講話？」其實，會覺得累，並不代表你哪裡有問題。從禪的角度來看，不用急著表現得很得體，可以先把心帶回當下：一次呼吸，眼前那個人的聲音。「別人會怎麼看我」，其實是腦中還沒發生的事；而此刻的你，只是一個正在聆聽的人。人和人之間的緣分，也從來不是靠一場完美的對話決定的。安靜的人，自有安靜的相處方式。這個頁面整理了有相同困擾的人的提問，以及 HOTOKE AI 的回應。