我妈有时候还会和亲戚揭我的一些短，她觉得就是普通聊天，随便说说，我听说了以后有点生气的问她后，她又会说没说。我觉得从小到大一直活在不被过问感受的生活里，有时候连自己是什么感受都理不清楚，什么事情该怎么做也很摇摆不定，很迷惑。还有就是有的时候亲戚做了什么事让你觉得不舒服，回家和父母说的时候，我妈通常都是说我事多，是我把别人往坏处想，有点觉得我小心眼的意思，所以我一直觉得自己的感受没有被真正好好对待过，尊重过，我就我很憋屈，为啥我一定要活的跟个白莲花似的，对别人一点恶意都不能有，更不能用恶意揣测自己的亲戚？你一和她生气，她还觉得自己已经对我够好的了，是我自己不知足，暖不了我，但是明明别人的父母，亲戚家的父母都知道维护自己的孩子，就我妈从小到大都很少维护我，让我觉得特别委屈，当你和会维护自己孩子的父母有一些小冲突的时候，我妈也基本上不会维护我，这个时候别人的父母就会得寸进尺，而我妈反而会说我，所以我会觉得很委屈，这种委屈投射到现实中就是工作生活中别人不怎么在乎我的感受，我也比较能忍，底线比较低，为人处事态度摇摆不定，不知道如何处理对自己好。而这些委屈一直以来都是我自己消化的，有时候消化不了的好会变成对身体健康不好的坏情绪或者扭曲的想法，碰壁的执念。

亲爱的朋友， 我完全理解你所描述的感受。妈妈和亲戚的言语可能会伤害到你，即使他们可能并没有恶意。你感到生气并询问妈妈，但她却否认了自己的言辞。这种不被关心和理解的感受伴随着你从小到大，有时候你甚至无法清楚地知道自己的真实感受，也不确定如何应对各种事情，这让你感到困惑和迷茫。另外，当你向父母诉说一些让你不舒服的亲戚行为时，妈妈通常会认为是你多事，认为你过于敏感，这让你觉得自己的感受没有得到真正的重视和尊重。你感到非常委屈，为什么你必须要像白莲花一样生活，不能有一点恶意，更不能对亲戚抱有恶意的揣测？当你和那些会维护自己孩子的父母发生冲突时，妈妈基本上不会站在你这一边，而是责备你。这让你感到非常委屈，这种委屈在现实生活中体现为别人不太关心你的感受，而你也比较容忍，底线较低，处理事情的态度摇摆不定，不知道如何对待自己。这些委屈一直以来都是你自己消化的，有时候无法消化的情绪会转化为对身体健康不利的负面情绪或者扭曲的思维，使你感到困惑和难以释怀。 从佛教的角度来看，我们可以通过修行来培养内在的平静和坚定。首先，我们可以通过正念和觉知来观察自己的感受和思维。当我们意识到自己感到委屈和困惑时，我们可以接受这些感受，不要抗拒它们，同时也不要陷入其中。我们可以观察这些感受的起伏，并逐渐放下对他人评判和期望的执着。其次，我们可以培养慈悲心和包容心。理解妈妈和亲戚的言辞可能是出于无意恶意，他们可能没有意识到自己的影响。我们可以试着从他们的角度去理解，不要过度解读他们的话语。同时，我们也可以培养对自己的慈悲和宽容，接纳自己的感受，不要过分苛责自己。最后，我们可以通过修行和冥想来平衡身心，并寻求专业的心理辅导。这将帮助我们更好地处理内心的困惑和委屈，提升自我价值感和自信心。 在心理学的角度上，我建议你采取以下行动来处理这种情况。首先，与妈妈进行真诚的沟通。表达你对她言辞的伤害和委屈，并希望她能够更加关注你的感受。同时，也要尝试理解她的角度，听取她的解释。其次，建立自己的边界。明确告诉亲戚们哪些话语或行为让你不舒服，并请求他们尊重你的感受和个人空间。第三，寻求支持。与朋友、心理咨询师或其他信任的人分享你的感受，这将帮助你获得情感上的支持和建议。最后，学会保护自己的情绪和健康。寻找一些适合你的心理放松技巧，如冥想、运动或写日记，以帮助你释放压力和负面情绪。 亲爱的朋友，我希望以上的建议能够对你有所帮助。请记住，你的感受是重要的，你值得被尊重和关心。通过修行和心理学的结合，你可以逐渐培养内在的平静和自信，找到处理困惑和委屈的方法。祝愿你能够获得内心的宁静和快乐。