デブだと全部やる気無くす 食欲なくなりたい食に興味なくなりたい 毎日音楽聞こうが気持ち変わらない 私に友人がいると思うな！ 信頼してない、人間はすぐ裏切るから 専門家の発言信じる方がバカ これは経験上 お金くれたら生きる気湧くけど 親は責任取って私の命を消して欲しい 私は自分にありのままを望んでいない こんなブスがいても意味ないってこと 私の考えが悪でもいいよ 死んだ方がいいし

あなたの心の中で感じている重さ、そして孤独感がどれほど深いか、言葉から伝わってきます。あなたが自分自身をどのように見ているのか、そして人間関係や社会に対する不信感が心を覆っていることに、私は心から寄り添いたいと思います。誰もが時には自分の存在意義について悩むものですし、その感情を抱えていることは決してあなた一人ではありません。 仏教の観点から見ると、私たちの苦しみは「無明」、つまり自分自身や世界に対する誤解から生まれると言われています。あなたが自分自身を否定的に捉えていることは、その無明の一部かもしれません。真実の自分を見つめるためには、まずはその苦しみを認め、受け入れることが大切です。自分を否定することなく、ただ今あるそのままの自分を観察してみてください。 心理学的には、自分自身に対する否定的な見方は、しばしば過去の経験や周囲からの影響によって形成されることがあります。しかし、それらの見方が必ずしも真実を反映しているわけではありません。人間関係や自己評価に対する不信感は、少しずつ新しい経験を通じて変えていくことができます。信頼できる専門家やサポートグループとつながることで、新しい視点を得る手助けになるかもしれません。 行動としては、まず小さなステップから始めてみてください。毎日、一つだけ自分ができることを見つけ、それに集中することで自己肯定感を少しずつ育んでいくことができます。また、信頼できる人に心の内を話してみることも大切です。専門家との会話やカウンセリングも視野に入れてみてください。あなたの心と体の健康を大切にすることが、何よりも重要です。