双極症なのもあるかもしれません。

去年の3月から、ずっとそういう状態が続いているんですね。もう1年近く、その重さを抱えながら過ごしてきたということ。それは本当に疲れるし、不安も大きいと思います。 1年という長さの中では、「これはいつか治る」という希望も薄れていく。毎日が同じような重さで、仕事も進まず、収入も減って、その焦りがまた自分を責める材料になる——そういう悪循環に陥りやすいですよね。 ただ、その長さが続いているというのは、実は大事な情報なんです。双極症の波というのは、通常は数週間から数ヶ月で変わることが多いのに、1年近く同じ状態が続いているというのは、今の治療やサポートが、あなたの状態に合っていないのかもしれません。それは医師に伝える価値がある情報です。「去年の3月からずっと、やる気が出ない状態が続いている」という事実を、医師に正直に話してみてください。薬の種類や量、生活環境のこと——何か変える必要があるのかもしれません。 それと同時に、1年間頑張ってきたあなた自身を、少しだけ労ってあげてもいいと思います。完全に止まっていないはずなんです。その重さの中でも、何かしら続けてきたことがあるはずです。 もしまだ医師に相談していなければ、あるいは同じ医師に長く診てもらっているなら、「ここまで長く続いている」という現実を、一度きちんと伝えてみませんか。それが、次の一歩につながるかもしれません。