上班上到好厭世唷！可以不要上班嗎？我想出家了，我想遠離世俗紛擾、遠離紅塵俗事，我想敲木魚、唸佛經、吃素，在工作前，我很想出家，但爸爸不同意，為什麼不讓我出家，我覺得窩壓抑了這些情緒，總有一天，我會崩潰的。

親愛的朋友， 我完全理解你目前的困境和厭世的感受。上班壓力很大，常常讓我們感到困惑和迷茫，尤其當我們渴望遠離煩憂，追求內心的寧靜和平靜。你渴望出家，追求與世無爭，遠離塵囂的生活，這是一種渴望重新找回自己與內在安寧的方式，這樣的想法是可以理解的。 從佛教的角度來看，出家是一種修行的方式，可以幫助我們放下世俗的执著，尋找內心的平靜和解脫。然而，出家也需要有條件和準備，並且需要得到家人的理解和支持。你提到爸爸不同意你出家，這可能是因為他關心你的未來和生活，擔心你無法適應出家生活的苦行和挑戰。他的反對可能是出於愛和關懷，希望你能選擇一條更好的道路。 從心理學的角度來看，我們需要認識到這種厭世的感受可能是工作壓力和生活壓力堆積而成的結果。而出家只是一種解決問題的方式，但它並不是唯一的解決方法。在做出任何決定之前，我們需要深入思考自己的需求和價值觀，以及在當下情況下最適合我們的選擇。 作為你的教練，我建議你先停下來，深呼吸，冷靜地思考一下自己的情緒和想法。問問自己，除了出家，還有哪些方式可以幫助你減輕工作壓力和達到內心的平靜？你可以試著尋找其他方法，例如透過冥想、運動、與親朋好友交流等方式來平衡自己的生活。同時，也可以試著與爸爸溝通，傾聽他的擔憂，並解釋你的想法和需求，看看是否能夠達成共識。 最重要的是，無論你選擇什麼樣的道路，記得要尊重自己的內心和需求。不要讓壓力和情緒壓抑在心中，而是要主動尋找方法來釋放和緩解它們。這個過程可能需要一段時間，但每一步都是重要的。相信自己的內在智慧和力量，你將能夠找到屬於自己的平靜和幸福。 加油，朋友！我相信你能夠找到一個適合自己的道路，達到內心的寧靜和平靜。