生きるのがしんどい

生きるのがしんどい——その一言に、どれほどの重さが詰まっているのか、想像します。毎日を過ごすことが、これほど疲れるものになってしまったんですね。 そこまで追い詰められているのに、それでもここに言葉を置いてくれたあなたに、まず静かに向き合いたいと思いました。 生きることが重くなるときというのは、いろいろな形があると思います。何か特定の大きな出来事があるときもあれば、小さな疲れが積み重なっていつの間にか息ができなくなっているときもある。あるいは、理由がはっきりしないのに、ただ毎日が重いというときもあります。どの形だったとしても、その疲れは本物です。自分の気の持ちようのせいなんかじゃなくて、あなたが本当に、しんどいのだと思います。 ここで大事なのは、そのしんどさと、あなたの価値が別のものだということです。生きるのがしんどいあなたも、十分に、ここにいていい。今日、何もできなくても、何も成し遂げなくても、あなたが存在していること自体が、もうそれで十分なのです。 もしよければ、今日のあなたに、ひとつだけ。その重さを、一人で全部抱え込まないでほしいのです。話を聴いてくれる場所があります。電話でもいい、メールでもいい、対面でもいい。うまく話せなくてもいいんです。「生きるのがしんどい」その一言だけでいい。 よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料） いのちの電話 0570-783-556 どちらにかけてくださってもいい。相談することは、弱さではなくて、自分を大切にするための選択です。今日、もし少しでも力が残っていたら、どうか誰かに話を聴いてもらってください。あなたは一人ではありません。