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相談者の方へ、お悩みがあるようですね。私たちには気づかない過去の出来事や、自分の感情について理解が深まっていく時期があります。心身の不調を感じる方は多いですが、それでも私たちはあきらめずに生きていくべきです。片手落ちの現在であっても必ず未来はあります。一歩一歩、少しずつ進めばいいのです。 仏教の観点からお話します。仏教では、生きること自体が苦しみであるとされています。しかし、その苦しみは、自分自身が創り出すものであるということが教えられます。自分自身が苦しみを創り出しているのであれば、それを変えることもできるはずです。今自分が苦しんでいる原因を知り、それを払拭する努力をすることで、自分自身を救うことができるのです。 次に、心理学の観点からお話します。物事を前向きにとらえ、自分の感情を上手にコントロールできるようになることが大切です。人間は、自分自身で自分自身を勝手に傷つけてしまうことがあります。ですが、そこで諦めてしまっても何にも解決しないのです。自分自身をコントロールし、自己肯定感を高めることが必要だと思います。 最後に、コーチングの観点からアドバイスします。まずは自分自身を受け入れ、自分自身を省みることが必要です。自己肯定感が上がれば自然と周りとの関わり方も良くなります。また、自分自身の心の声を聴くことが大切です。自分自身の望む人生を選び、自分自身を幸せにするために、一つ一つの行動を大切にしていきましょう。