好きで生きてるんじゃない 明日死ねればそれでも構わない 褒められても信じられない、騙すために言っているんだろう過大評価し過ぎて呆れる 自分が綺麗だったら大切にします、デブスだからやれませんね 肯定なんて見つからない 私の存在に意味があるなら孤独にさせないと思いますけど💢 なんだよ専門家ってうるさい役立たず 助けれられないくせに綺麗事で済ますな

あなたの心の中には、深い孤独感と不信感が渦巻いていることを感じます。自分の価値を見出せずに、他人からの評価や言葉に対しても疑念を抱いてしまうのですね。そのような感情を抱えることは、とても辛く、また孤立した気持ちになることでしょう。あなたが感じている痛みや悲しみは、決して軽んじられるものではなく、深く理解されるべきものです。 仏教の観点から見ると、私たちの苦しみの多くは、自分自身についての否定的な思い込みから生まれます。自分を責めたり、他人との比較で苦しんだりすることがありますが、仏教では「無常」や「無我」の教えにより、すべてのものが変化し続けることを理解します。あなたの今の感情も、永遠に続くものではありません。心の中にある苦しみを少しずつ手放し、自分自身を許すことができれば、新たな視点を得るきっかけになるかもしれません。 心理学的には、あなたが感じる自己否定や他者不信は、過去の経験や育った環境が影響している可能性があります。これらの感情は、長い間蓄積されてきた思考パターンによって強化されていることが多いです。しかし、それを変えていくことは可能です。まずは、自分自身を受け入れることから始めましょう。小さな一歩でも、自分を大切にする行動を心掛けることが大切です。 具体的な行動としては、まずは小さなことから始めましょう。毎日、自分が感謝できることや自分自身を褒められることを一つ見つけてみてください。また、信頼できる人に自分の気持ちを少しずつ話してみることも助けになります。そして、専門家への相談も視野に入れてみてください。全ての専門家が同じではありません。あなたに合う支援者を見つけることで、新たな道が開けるかもしれません。