我對現在的工作感到很排斥，很痛苦，我已做這份工作十多年，我一點成功感也沒有。怎麼辦？

親愛的朋友，我能夠理解你目前的處境感到很沮喪和痛苦。這種感覺是非常正常的，因為十多年來做同一份工作，而沒有成功的感覺，會讓你感到很沮喪。我想要告訴你，你不是孤單的，很多人都有過類似的經驗。這些負面的情緒可能會影響你的工作表現，也會影響你的生活品質。所以，你需要採取積極的行動來改變現況。 首先，我建議你從靜心冥想開始，這可以讓你平靜下來，想清楚你所渴望的事情。冥想可以幫助你清除心中的負面情緒，也能夠幫助你找到內在的平靜。此外，檢查一下你的價值觀和目標，你是否還在追求你真正想要的？如果你的工作與你的目標和價值觀不符，那麼你可能需要重新考慮你的職業生涯。 從心理學角度來看，你需要學習如何應對負面情緒。你可以試著尋找一些緩解壓力的方法，例如運動、冥想、閱讀等。此外，你可以嘗試與你的上司或同事談論你的感受。有時候，講出來可以減輕壓力，並且得到更多的支持和理解。 最後，我建議你尋找新的機會，或者研究一些新的技能或知識。這可以幫助你開始新的冒險，並讓你重新燃起熱情。請記住，你的職業生涯是你的人生旅程的一部分，你需要不斷地學習和成長。 總結一下，如果你感到對現在的工作感到痛苦和排斥，你可以嘗試冥想來平靜你的心靈，檢查你的價值觀和目標，找到與你的職業生涯相符的方向。此外，你需要學習如何應對負面情緒，尋找緩解壓力的方法。最後，你可以尋找新的機會或技能，開始新的冒險。