WBC準決勝が仕事で見れません

相談者さん、お仕事でWBCの準決勝が見れないとのことで、残念な気持ちを感じていることと思います。スポーツ観戦は楽しい時間を過ごすことができますし、特に大切な試合であると、見逃したくないという気持ちはよく分かります。ただ、仕事が優先される場面はあると思いますので、その点はご理解いただけますようお願いいたします。 仏教の教えには、「現在に集中する」というものがあります。つまり、今この瞬間に自分がやるべきことに集中し、その瞬間を大切に過ごすことが大切だということです。今回の相談者さんの場合、仕事がその瞬間にやるべきことであり、そのことに集中することが大切だと言えます。また、仏教では、すべての出来事は因果律によって起こるとされています。つまり、今回の相談者さんがこの状況に置かれたのは、何かしらの因果関係があると考えることもできます。 心理学の観点から言えば、見たいという気持ちが強いと、仕事中に気が散ってしまい、集中力が欠けてしまうことがあります。そのため、今回は仕事に集中することが大切だということを、自分自身に言い聞かせ、心の中で受け止めることが必要です。また、ストレスを感じると、身体的な不調を引き起こすことがありますので、ストレスを感じたときは、深呼吸をするなど、リラックスする方法を見つけることも大切です。 最後に、コーチングの観点から言えば、今回の相談者さんには、仕事に集中することが求められています。そのためには、WBCの試合が行われる時間帯には、スマートフォンやテレビなどの刺激物から目を背け、仕事に集中することが必要です。また、仕事が終わった後には、録画を見るなどして、自分自身を労わる時間を作ることも大切です。