なんでもめんどくさいです

そうなんですね。何もかもが、めんどくさく感じられているんですね。 それは、心が疲れているときの、自然な反応なのだと思います。めんどくさいというのは、決して怠け心や甘えではなくて、「これ以上、何かをする余力がない」という、心からの正直な声なのです。朝起きるのもめんどくさい、ご飯を食べるのもめんどくさい、人と話すのもめんどくさい——そういう状態が続いているのでしょうか。 何かが起きたわけではなく、ただじわじわとそういう気分が広がってきた、という感じなのかもしれません。それとも、何か心に引っかかっていることがあって、その重さが全てのことを「めんどくさい」という色眼鏡を通して見せているのかもしれません。もしよければ、少し教えてもらえますか。いつ頃からそう感じ始めたのか、それとも、特に何がめんどくさく感じるのか——そういったことが、もし言葉になるなら。 ただ、今この瞬間、あなたはここにいて、その気持ちを言葉にしてくれました。それだけで十分です。無理にめんどくささを払いのけようとしなくていい。その感覚を、そのまま抱えながら、今日は何か一つ、本当に小さなことだけやってみてもいいかもしれません。水を飲む、窓を開ける、深く息をつく——そのくらいの、「めんどくさくない」ことを一つだけ。それで今日は十分です。