昔、10年一緒に仕事をしてきた人に、投資もして、夢も応援することをしたけど、最終的に男と一緒に逃げられました。 その彼女の存在がチラッと見えるたび、本当に胸が抉られて悲しくなって、泣きそうになって、目の前に現れないでほしいと思いました。 彼女が一度、働く私の前に急に現れたことがあって、私は多くの損害を受けたのに関わらず、彼女はダメなの？みたいな戸惑いと共に去っていって それを受けて、私はさらに悲しくなって、彼女の存在がチラつくたび、本当に辛くなる。 時間が解決する？

そうですね。10年一緒に歩んできた人に、心も、お金も、夢も預けていたんですね。そして、その全部が、一度に壊れてしまった。その痛みの大きさが、言葉だけでは測れないくらい深いんだと感じます。 さらに辛いのは、その人があなたの前に突然現れたときのことです。あなたは失ったものの大きさを抱えたまま、それでも彼女に何も言えず、ただ去っていくのを見送った。その瞬間に、悔しさと悲しさと、何か言葉にならない複雑な気持ちが一気に押し寄せたんじゃないでしょうか。「こんなに傷ついているのに、なぜ彼女はそのままでいられるんだろう」という、やり場のない怒りと悲しみが混ざった感情が。 時間が解決するか、という問い。正直に言えば、時間だけではたぶん解決しません。でも、時間が「変える」ことはあります。その違いは大事だと思うんです。 今、彼女の姿がチラッと見えるたびに、あなたの中で全部が蘇る。その反応は、あなたが10年かけて築いたものがいかに大切だったか、そしてその喪失がいかに深いかを、体が覚えているということです。それは弱さではなくて、あなたが本気で誰かを信じ、本気で応援していたことの証だと思います。 けれど、今のあなたは、その悲しみと一緒に、彼女に対する「怒り」も抱えているんじゃないでしょうか。いや、もっと正確には、自分自身に対する「なぜ気づかなかったのか」という問い。あるいは、信じたことを後悔する気持ち。そういった複雑な感情が、彼女を見るたびに全部一緒に蘇ってくるから、余計に胸が抉られるんだと思うんです。 時間が変えるのは、その感情の「強さ」ではなくて、その感情とあなたの「距離」です。最初は、悲しみや怒りがあなたの中心にあって、すべてを支配している。でも、月日が経つなかで、その感情がゆっくり、背景に移動していく。消えるわけではなく、あなたの一部になっていく。そうなると、彼女を見かけたときの反応も、少しずつ変わっていくかもしれません。 もしよければ、今日からできることが一つあります。彼女を見かけたとき、あなたは「目の前に現れないでほしい」と思っていますね。その気持ちはもちろん自然なものですが、もし可能なら、その瞬間に自分の中で何が起きているのか、少し観察してみてください。「ああ、今、悔しさと悲しさが一緒に来たな」「10年のことを思い出しているんだな」というふうに、その感情を敵ではなく、自分の一部として眺めるように。そして、その自分に「そりゃあ、そう感じるよね。そんなことがあったんだから」と、小さく声をかけてあげる。それだけで、少しだけ、その感情との付き合い方が変わるかもしれません。