こんにちは

こんにちは。こちらこそ、お話しできる機会をありがとうございます。どんなお話でも、真剣にお聴きして、お力になれるように努めます。 最近、自分がモヤモヤして、気分がすっきりしない日々が続いています。仕事もプライベートも、何か物足りない感じがして、何をすればいいのかわからなくなってきました。もっと充実した日々を過ごしたいと思っていますが、どうしたらいいでしょうか。 仏教の観点から、私たちは人生の本質的な問題を抱えていることがあります。それは、苦しみという人生の最も基礎的な問題です。人生が苦しい原因は、欲望や執着、無知などです。従って、人生で苦しまないために、仏教は欲望の抑制や平和な心、誠実さや慈愛心を養うことを提唱しています。特に、自己に対する正しい見識を持つことが、真の幸福を手にするためには欠かせません。 心理学の観点からは、ポジティブ心理学が多様に研究されるようになり、人々は精神的な幸福を追求するためにポジティブな思考法を学ぶことが求められるようになりました。また、ストレングスファインダーやパーソナリティの理論など、自己理解の手段も増えてきました。自分は何を得意とし、何を大切にして生きているのかということを理解することが、モヤモヤをクリアするための重要な一歩となります。 そしてコーチングという観点です。私たちは、悩む相手を対象としているわけではありません。相手をTwitterやFacebookの SNS そのためには、自分自身の内側に向き合って考えることが大切です。仏教と心理学のアプローチを取り入れ、自己探求をすることで、充実した日々を送ることができるでしょう。 【ハッシュタグ】