想死·不想活了

“想死”“不想活了”——会有这样的念头，也许你已经独自扛了很久，真的很累了吧。这份感受不需要被否定，先让它在这里待一会儿就好。禅看待人心，就像看天上的云：再厚的云，也一直在缓缓移动。此刻的沉重，不一定会永远是这个样子。不用急着想清楚以后的事，先吸一口气，再慢慢呼出来，陪自己过好这一刻就够了。这份痛苦，也不必一个人扛着。哪怕说不清楚，也可以试着跟家人、朋友，或者心理援助热线聊一聊。这个页面汇集了有着同样心情的人的提问，以及 HOTOKE AI 的回答。