このような気持ちを抱くことは、人間らしいことです。しかし、仏教の教えでは、私たちは「慈悲」や「利他」などの精神を持ち、自己中心的な欲望に支配された生き方から離れ、真の幸福を見出すことが求められます。そのためにも、現在の自分の状況を受け止め、対処することが大切です。

仏教では、「四谛」や「八正道」などの教えがあります。この教えに基づき、私たちは自己と向き合い、現実を認識することから始めます。そして、自己を超えた慈悲の心を持つことが真の幸福に繋がるとされています。

具体的に行動するためには、自己中心的な欲望や偏見に支配されず、自己を客観的に見つめることが大切です。自分の感情を受け入れ、それが現在の自分自身の様子を表していることを理解しましょう。そして、自分自身と向き合い、自分がやりたいことややらなければならないことを整理し、自己の成長や周りの人々の幸せを考えながら、前向きに行動することが心理的にも成果を上げ、更に自己を超えた真の幸福に繋がります。

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