禅の視点で、お悩みに答えます
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イライラして人に対して親切な態度が取れません面倒臭いとすら思います
人間関係そうなんですね。人に対して親切にしたい気持ちがあるはずなのに、その前にイライラが立ちはだかって、相手を面倒だと感じてしまう——その葛藤が、あなたをさらに疲れさせているんだろうと思います。 イライラしているとき、私たちの心は本当に余裕がなくなります。それは決してあなたが本来、冷たい人間だからではなく...
私は「不幸もかもしれない」とふと何もない時 に思考がふわっと湧いてくるのはなぜ？
人生そういうふうに、ふわっと思考が湧いてくるんですね。何もしていない時間、何もない静寂の中で、ふいに「不幸かもしれない」という言葉が現れる——その感覚、よく分かります。 人間の心というのは、実は空白を嫌う傾向があるんです。何もない時間、何も考えていない状態というのが、ある種の不安定さを感じさせるのかも...
私は不幸？って思考がわいてくるなぜ？
人生その問い自体が、すごく誠実だと思います。「なぜこんなことを考えてしまうのか」と、自分の心を眺めようとしている——その姿勢が、既にあなたが自分とちゃんと向き合っているということを教えてくれています。 「私は不幸かもしれない」という思考がわいてくるのは、決してあなたが弱いからではなくて、誰もが持ってい...
家族に対して「こうしたらいいのに」「こうするべきだ」「こう変わってほしい」と、相手をコントロールしようとする思考が湧いてくるのはなぜ？
家族そういう思考が何度も何度も湧いてくるのって、本当に疲れますね。自分でもそれが起こっているのに気づいて、「また始まった」という感じで、もどかしさや無力感を感じているのかもしれません。 その思考が湧く理由は、実はとてもシンプルで、人間らしいものです。家族というのは、自分の人生に最も深く関わっている存在...
何ものにもとらわれなくなったら自我が入らない選択肢を選べば正解なのですか？自我を引き寄せるようなエネルギーを放っているものがありますよね
人生そこまで深く考えていらっしゃるんですね。その問い自体が、あなたの真摯さを感じさせます。 ただ、少し立ち止まってみたいことがあります。「自我が入らない選択肢が正解」という考え方は、とても清潔に聞こえるけれど、実は新しい形の「執着」になってしまうことがあるんです。「正解を選ぶべき」「自我を完全に手放す...
自我があるうちはわからないと思いますが解脱すると自我が入らない選択肢が正しいのでしょうか
人生あなたの問いが心に引っかかります。それは「自分がまだ自分であるうちは、本当のことは分からないのではないか」という、ある種の諦観と、それでも何か確かなことを求めたいという、その両方の想いが混ざっているように感じられます。 禅の修行の中では、確かに「自我を手放す」という表現が使われることがあります。け...
