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死にたいと言う友達になんで返せばいいか分かりません。

まず、相談者さんが友達の気持ちを理解していることを先にお伝えします。自分自身が生きることが辛く、死を望む気持ちは本当に辛いものです。相手の気持ちを否定したり、軽んじたりすることはせず、真摯に受け止めてあげることが大切です。

心理学的には、自殺願望がある人は絶望感や無力感、孤独感などを抱えていることが多く、支援が必要です。まずは相手の話をよく聞き、感情や思考パターンを理解することが大切です。共感し、穏やかな言葉で支えてあげましょう。また、専門家に相談することもお勧めします。

仏教的には、人生には苦しみがつきものですが、それでも必ず幸福になれる可能性があると教えられています。生きる意味や目的、仏教に基づく考え方や瞑想、また、大切な人たちとの関係性について考えることもお勧めします。

具体的なアドバイスとしては、相手が専門家に相談してもらえるよう、話しを聞いた上でサポートすることです。相手が助けを求めている場合は無理に解決策を提示しなくても良いです。ただ、自分自身も大きな負担とならないよう、専門家に相談することも十分に考慮して行動することが重要です。

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作者について

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Kazuma Ieiri

開発者

趣味で様々なサービスを作っています。浄土真宗で得度しました。

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