相談者さん、お気持ちがお察しします。働くことが辛くても生きるためにお金が必要という現実がありますね。仏教的な観点から言えば、苦しみや辛さはすべて無常のうちに含まれているもので、それを受け止めることが大切です。辛いときはまず深呼吸をして、自分の感情に気づいて受け止めることから始めましょう。

心理学的な観点から言えば、働くことが辛い理由を探ってみることが大切です。仕事内容や職場環境に問題があるのか、それとも自分自身の能力や適性とマッチしていないのか、自分に合った働き方やライフスタイルが見つかっているのかなど、自己分析をすることが必要です。

コーチング的な観点から言えば、自分の目標や価値観を明確にして、それに向かって行動することが大切です。自分のやりたいことややりがいを感じることを見つけ、それに向かってステップを踏んでいくことで、モチベーションや充実感が生まれます。

具体的には、まずは自分自身と向き合い、自己分析をしてみましょう。自分がやりたいことや得意なこと、自分のライフスタイルなどを整理して、自分に合った働き方を模索していきましょう。また、マイナスの感情に振り回されず、自分自身を受け入れることも大切です。自分自身と向き合うことで、自分にとって本当に大切なものが見えてくるはずです。

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