親愛的，我知道你現在感到很難過和孤單。當我們感到像被排斥或被忽略時，這是很正常的感受。在佛教中，我們學習到所有的生命都是值得尊重和同情的。我們都有痛苦和不安，而這些感受是相通的。因此，當你感到孤獨時，你可以想起這一點，並感到你並不是唯一一個有這樣的感受的人。

從心理學的角度來看，這也是一個機會去了解自己。有時候，我們可能會感到孤獨，因為我們不知道如何建立關係，或者因為我們的信念和價值觀與他人不同。這是一個好機會去了解自己，思考自己的價值觀和興趣，進而找到和自己有共同點的人建立關係。

從教練的角度來看，我建議你嘗試主動與同學交流，找到和你一樣有興趣的人，參加一些活動或社團。在建立關係時，不要把自己和他人進行比較，要放下成見和偏見，嘗試理解對方的想法和感受，並分享自己的想法和感受。最重要的是要相信自己，相信自己是值得被愛和被尊重的。

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