なぜ、待たなければなりませんか

相談者さん、お話を聞かせてください。何について悩んでいるのでしょうか？ 「最近、遠距離恋愛をしている彼氏が、仕事の都合で忙しくなって、ほとんど連絡が取れなくなりました。私は彼に会いたくて仕方がないのですが、彼は『忙しいから今は少し待っていてほしい』と言います。でも、待つというのは辛いです。なぜ、待たなければならないのでしょうか？」 相談者さんの気持ちはよくわかります。待つというのは、本当につらいですよね。ですが、仏教的には、すべてのものは流れるように移ろっていると考えられています。つまり、今は彼氏が忙しい時期であり、その状態もいずれ変わるということです。私たちができるのは、変化に対応することなのです。今は辛いかもしれませんが、待つこともまた、その流れに乗ることです。また、待つということは、自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。自分自身を大切にし、自己成長する時間にできるよう、心がけてみてください。 心理学的には、不確実な状況に直面すると、不安やストレスを感じることがあります。しかしそれは、我々人間が本来持っている感情であり、自然な反応です。そのため、相談者さんが不安になる気持ちも無理をする必要はありません。ただ、自分がコントロールできないことに焦点を合わせるのではなく、それぞれがコントロールできることにフォーカスを当てることが重要です。例えば、自分自身の時間を大切にし、趣味や興味をもつ時間を充実させる、友だちと過ごすなど、自分自身にとってプラスになる行動をとることが大切です。 最後にコーチングの視点でアドバイスをさせていただきます。待つという状況は、自分自身を見つめ直すとても良い機会でもあります。相談者さんが「待っている」時間を、「自己成長する時間」として捉え、自分自身に関して挑戦してみてください。自分の趣味や興味を深める、自己啓発書を読む、自分の強みや弱み、やりたいことを整理するなどの方法があるかもしれません。また、彼氏についても、この状況のきっかけになって、改めて彼氏との関係について考えてみることができるチャンスかもしれません。とにかく、焦らず、今を大切に過ごしてください。