はじめまして、猫と自分のライフスタイルのことで悩んでいます。 私はデジタルノマドとして10年弱海外を転々としてきました。コロナ禍でタイに留まるうちに一匹の猫と暮らすようになりました。 彼はとてもかわいくて愛していますが、一方で以前のように海外を転々とする暮らしに戻りたいと思う自分もいます。一箇所にとどまっていると気分も沈むし鬱っぽくなり、滞在ビザの問題も出てきました。 私はどう考えるべきでしょうか。

はじめまして。猫との暮らしと自分のライフスタイルに悩んでいるとのことですね。まずは、あなたがその猫を愛し大切に思っていることが伝わってきます。それは素晴らしいことです。しかし、海外を転々とするライフスタイルを送りながら、猫との暮らしを続けるのは簡単なことではありませんね。そんな中で、あなたが感じる焦燥感や鬱っぽさなどの感情も理解できます。 そこで、仏教の観点から言えることは、全ては変化するものであるということです。人生も、ライフスタイルも、猫との暮らしも、全て変化していくものです。それに対して、私たちは執着を持ってしまいがちですが、執着や固執こそが私たちを苦しめる根本的な要因でもあります。したがって、悩みを持ったときには、ゆっくりと、あなたがどのように変化していくのか、それに対してどのように向き合うのかを考えることが大切です。 また、心理学の観点から言えることは、自分自身と向き合うことをしてみると良いでしょう。あなたが海外を転々とするライフスタイルを求める理由や、猫との暮らしを続けたい理由、そしてその二つを両立させることができないのがどうしても不安だということを、深く掘り下げて考えてみてください。そうすることで、自分自身の内面に向き合い、今後の人生にどのような方向性を望むのかを明確にすることができるかもしれません。 最後に、コーチングの観点からは、自分自身に問いかけることが大切です。今後どのようにライフスタイルを変化させたいのか、どのように猫と向き合っていきたいのか、自分自身に問いかけてみることが必要です。そして、その後は、自分自身で設定した目標に向かって、具体的な行動を起こすことが重要です。例えば、滞在ビザの問題に対しては、法律や相談窓口を利用したり、ライフスタイルを変化させることに対しては、今後の行動計画を立てたりするなど、自分自身で解決策を見つけることが必要です。