最近對於自己的作品變得很排斥

親愛的朋友，我了解你最近對自己的作品感到排斥，這種感覺可能讓你感到沮喪或挫敗。從佛教的角度來看，我們被教導要接受自己的內在經驗，包括正面和負面的感受。排斥感可能是一種反應，表明你對自己的作品有更高的期望或更高的標準。這種期望可能是建立在對自己的能力或成就的負面評價上的。從心理學的角度來看，排斥感可能是一種保護機制，避免你感到失望或擔心他人對你的評價。這種感覺可以讓你停下來，反思自己的作品和期望，以及如何更好地與這些感覺相處。 那麼，你可以採取哪些行動呢？首先，要接受這種感覺，不要試圖壓抑或忽視它。接受自己的感受是一種自我關懷和自我接納的方式。其次，試著找出這種感覺的根源。你是否對自己的作品有過高的期望？你是否對自己的能力或成就有負面的評價？當你找到根源時，你可以開始思考如何調整自己的期望和標準，以更好地與自己的作品相處。最後，試著尋找一個支持你的社群或人，分享你的感受和經驗。這可以讓你感到更連接和支持，並且可以獲得有益的反饋和建議。