有個人同我相處，覺得好大壓力，成日話處處為我著想，攪到佢自己好辛苦，然之後對住我發脾氣。

相談者様、お気持ちお察しします。 人と接することは楽しいこともありますが、時にはストレスがたまることもありますね。特に、相手が常に自分のことを気にかけてくれるというのは、その人にとっては善意からの行為かもしれませんが、あなたにとっては負担になるかもしれませんね。そして、そのストレスがたまり続けてかえって相手に向かって不機嫌になってしまうことはよくあることです。 仏教からみると、相手にはそれぞれ自分の思いやストレスを抱えていることを理解し、共感することが大切です。相手が何かを求めている場合は、あなたにそれを提供することではなく、相手自身がそれを手に入れる方法を提供することが肝心です。そして、あなたがストレスを感じているのであれば、それを受け止めることができるように自分自身を見つめ直すことが大切です。 心理学からみると、相手が自分を困らせる理由を理解することが大切です。相手が何かを求めている場合は、相手が何かを手に入れたことで得られる幸福感を理解し、その感情を共有することが重要です。さらに、自分自身が負担を感じることであれば、ストレスがたまらないように健康な生活を維持し、ストレス解消やリラックスする方法を見つけることが必要です。 コーチングから見ると、相談者様がとるべき行動は、相手自身に自覚を促すことです。相手には、自分があなたに与えている負担やストレスについて知覚してもらい、それがストレスの原因であることを自覚させる必要があります。そして、相手が自分自身に気を使いすぎていることが原因であることを認め、自分自身を大切にすることが肝心です。自分自身を大切にし、自分にとってストレスのない方法で行動することで、相手も自然にストレスを減らすことができるでしょう。 解消