自分からブロックした相手にブロックされてると気づいた時にショックなのはなぜでしょうか？ 相手への執着が手放せていないのでしょうか 気分が楽になる方法が知りたいです

そのショックを感じるあなたの気持ちは、とても自然なものだと思います。 自分からブロックしたというのは、「この関係は、もう続けられない」という決断だったのだと思います。でも、決断することと、その決断を心がすっかり受け入れることは、別のことなんですよね。ブロックしたあなたの中には、「相手はここにいる」という想いが、まだどこかに残っていたんじゃないでしょうか。それが、相手からもブロックされていたと知ったとき、「あ、本当に繋がりが切れてしまった」という現実が、一気に突きつけられた。そのショックなんだと思います。 執着というと聞こえは悪いですが、これは執着というより、別れの悲しみがまだ完全には済んでいない状態なのかもしれません。自分から別れを選んだのに、心のどこかでは「でもまだ、何か繋がっているかもしれない」という小さな望郷の念を、無意識に持ち続けていたのかもしれない。相手からのブロックは、その最後の望郷の念を、容赦なく断ち切ってしまったんです。 ここで大切なのは、その悲しみや喪失感を「手放さなければいけない」と急ぐことではなく、むしろ「そうか、本当に終わったんだ」という現実を、ゆっくり心に馴染ませることなんだと思います。気分が楽になるというのは、悲しみが消えることではなく、その悲しみと一緒に生きていく方法を、少しずつ見つけていくプロセスの中にあります。 もしよければ、今日は一つだけ試してみてください。その相手のことを思い出したとき、「ああ、今、私はこの人のことを思い出している」と、ただそれを観察するようにしてみてください。思い出したことを責めたり、忘れようと力むのではなく。思い出すのは自然なことです。その思い出に、ゆっくり時間をかけて別れを告げていく——それが、本当の意味で気分が楽になっていく道なのだと思います。