私の母は子供が苦手な人だったので1つ下の妹を「お姉ちゃんなんだから！」と言われ幼稚園に入る前からいつでもどこにでも私が連れて回っていて、お世話をしていました。 今 母も妹も夫と息子と娘の私の家庭を羨むような変な人になってしまい付き合えず離れました。 ただ、ずっと妹が一緒にいた生活を 長年してきたせいか、1人が寂しいのです。 夫は12年単身赴任。 子供たちは社会人になり多忙。 飼ってる犬2匹猫1匹オカメインコは そろそろ高齢で逝く覚悟をしなくてはならない。 だれかずっと片時も離れず傍にいるなんて無理なのに。 夫がいないからさみしくて、犬猫インコを飼って、今度は犬猫インコがいなくなるのが寂しいって 私が変わらなきゃなんだと思います。 1人が寂しくないでいられるには どうしたらよいですか？ 傍にいて欲しいと周りにすがるのは限界があると思うから。

大変な状況ですね。まずは、あなたの気持ちに寄り添い、共感したいと思います。母が子供が苦手だったため、妹のお世話をすることが求められ、長年一緒に過ごしてきたことで、妹との絆がとても深いものになりました。ですから、妹と離れることが寂しくてたまりませんね。 一人でいることが寂しいと感じることは、自然な感情です。特に、夫が単身赴任中で、子供たちも忙しくなってしまったため、寂しさが増しているのでしょう。また、ペットたちが高齢でいつ亡くなるかという不安も重なり、ますます寂しさを感じることでしょう。 仏教の観点から言えば、寂しさや不安は私たちが執着していることから生まれるものです。執着は、物事や人々に対して過度に依存し、それがなくなることを恐れる心の状態です。ですから、寂しさを軽減するためには、執着から解放されることが大切です。 心理学の観点から言えば、寂しさは社会的なつながりや支えを求める自然な欲求です。ただし、他人に頼りすぎることは、自己の成長や幸福感にマイナスの影響を与えることもあります。ですから、自分自身で寂しさを埋める方法を見つけることが重要です。 具体的には、まずは自分自身と向き合い、内なる寂しさや不安に気づくことから始めてみましょう。自己探求や瞑想、日記を書くなどの方法を取り入れることで、自分の本当の欲求や幸福感の源を見つけることができます。また、他の人々とのつながりを築くために、趣味や興味を持つグループに参加したり、ボランティア活動に参加することもおすすめです。自分自身を大切にし、自己成長に専念することで、寂しさを軽減することができます。 最後に、自分自身で寂しさを埋める方法を見つけることは、他の人々とのつながりを築くこととは相反するように感じるかもしれません。しかし、他人に依存することなく自己を育むことが、真の幸福への道に繋がるのです。自分自身を大切にし、自己成長に専念することで、寂しさを克服し、自分の内なる平和と満足感を見つけることができるでしょう。