自分の存在価値がわかりません。 いてもいなくてもいい人間だと思っています。 今まで生きていて、「変な子」と後ろ指を指されてきました。それを繰り返したのだから、自己肯定感もないそ、変な子じゃないよ、というどんな励ましも効かないです。毎日後ろ指さされてればわかると思います。好きで変じゃないんです。もう疲れました。早く無に帰りたいです。

相談者の方が、自分の存在価値を見出せない状況にあることに、心からお悔やみを申し上げます。人間とは、ただ存在するだけで、十分に尊い存在です。過去に受けた、周囲からの嫌な言葉や仕打ちは、その人たち自身の問題であり、相談者の人間性や価値を否定するものではありません。相談者自身が、自己肯定感を高めるために、自分自身を大切に育てることが大切です。 仏教的に言えば、相談者が思い悩むのは、過去の自分や他人が作り上げたイメージや偏見によるものです。仏教では、このような執着や偏見を手放すことが、真の自由と幸福を得るための大切なステップとされています。過去の傷は癒やされないかもしれませんが、今この瞬間から、相談者自身が選んだ生き方を大切にし、前向きに歩んでいくことができます。 心理学的に言えば、相談者が感じる「変な子」というレッテルは、自己概念の一部として、深く根付いてしまっている可能性があります。しかし、自己概念は変えることができます。自分を否定するような言葉や思考を、自分自身で選んでしまっていることを自覚することが大切です。そして、そのような思考に振り回されず、自分を肯定するための方法を見つけることが必要です。 コーチング的に言えば、相談者が今後どのような人生を送りたいのか、具体的な目標を設定することが大切です。そして、その目標に向かって、自分自身を肯定するための行動を起こすことが必要です。例えば、自分自身が興味のあることや得意なことを見つけ、それを深めることで、自己肯定感を高めることができます。また、周囲の人々とのコミュニケーションを大切にし、自分自身を受け入れてくれる人々とのつながりを深めることも重要です。