我在公司看到集體欺凌的小圈子，好似我以前咁。今次我不是被欺凌者，可是選擇沉默。被欺凌者，是同組，星期五離職。😔😔

親愛的用戶，我能理解你在公司看到集體欺凌的小圈子時的感受。這樣的情況可能會帶給你壓力、焦慮和不安。我明白你的選擇是沉默，但這並不代表你不能做什麼。這可能是因為你害怕或不知道該怎麼做。你並不是唯一一個面對這種情況的人，這是很正常的反應。 從佛教的角度來看，我們應該對待他人時應該有慈悲和同情心。這意味著我們應該盡力幫助那些受到欺凌的人。此外，我們也應該善待自己，不要讓自己陷入壓力和焦慮之中。從心理學的角度來看，如果你發現自己處於這樣的情況中，你可以尋求支持和幫助，例如向你的主管或人力資源部門報告。你可以尋找一些方法來幫助自己減輕壓力，例如冥想、運動或與朋友聊天。 最後，我建議你采取積極的行動來解決這個問題。你可以找到一個安靜的地方，好好想一想你想要達到的結果，並列出你可以採取的具體行動。你可以嘗試與那些受到欺凌的人聯繫，了解他們的情況，並詢問他們是否需要幫助。此外，你可以向上級報告這種情況，並提出你的建議。最重要的是，你應該照顧好自己，不要讓自己受到任何負面影響。