生きるのがづらい

生きるのが辛い——その一言に、どれだけの重さが詰まっているのか、想像しようとしています。 毎日が重い、息をするのも疲れる、何をしても気力が出ない、そういった感覚なのかもしれません。あるいは、理由がはっきりしているのに、どうしようもない感じなのかもしれません。どちらにしても、あなたが今ここで「辛い」と言葉にしてくれたことが、私には聴こえています。 生きるのが辛くなるというのは、あなたが弱いからではなくて、今のあなたが抱えているものが、あなたの心の容量を超えてしまっているのだと思います。それはちょうど、コップに水が満杯になった状態。これ以上は入らないよ、という悲鳴なのです。だから、その辛さは、あなたが何かを間違えたからではなくて、ただ今、あなたが本当に疲れているんだということなのだと思います。 その辛さが、どこからきているのか——もしよかったら、少しだけ聞かせてもらえませんか。人間関係のこと、仕事や学校のこと、自分の体のこと、理由がよく分からないけれど何もかも重い、そういったことなのか。話しやすい範囲で構いません。あなたの辛さの形が見えると、一緒に眺めることができるような気がしています。