わかっていて失敗する

相談者の方、心配ですね。自分自身が何かに向かってがんばっているにもかかわらず、うまくいかないというのは苦しいですよね。私たちは、何かを目標に向かってやっていくときには、頑張っている分だけ、そのことに対しての期待値も高くなってしまいます。だからこそ、失敗するととてもショックを受けてしまうのです。でも、その気持ちはとても理解できます。私も過去に同じような経験をしたことがあります。 仏教的な観点から言うと、人間は無常であるということを理解していくことが大切です。つまり、あらゆるものは変化し続けるものであり、完璧なものは存在しないということです。私たちは、自分自身ができる限りのことをやっているのであれば、それで十分なのです。過去に振り返ることはできませんし、未来を予測することもできません。今、この瞬間にできることをやり遂げることが大切なのです。 心理学的な観点から言うと、自分自身にとっての成功とは何かを考えてみることが大切です。目標を達成しなかったとしても、それが自分にとって本当に大切なことであったのか、考えてみることが必要です。また、失敗したときに自分自身を責めるのではなく、その経験を学びにして、次に活かすことができるようにすることが大切です。 コーチング的な観点から言うと、まずは自分自身に対して優しくなることが大切です。自分自身を責めることなく、失敗したときには自分自身を励ますことが必要です。また、目標を達成するためには、具体的な行動計画を立てることが大切です。目標を達成するために必要なステップを考え、そのステップを達成するためにどのような行動をとるべきかを考えることが大切です。そして、その行動をコツコツと続けることが大切です。