but I am not famarilar with Japenese.

相談者の方へ： あなたが悩んでいることがわかります。困難な状況にある時、悩ましい気持ちや心配事が頭を巡り、とてもつらいものだと思います。現状を打破するために、あなた自身が持つ力を引き出すことが大切です。 仏教の観点からいうと、苦しみは我々が「欲望のある生き物」として苦しむから生じます。それは、現状に満足せず、いつも何かを求め続けるためです。このような欲望を捨て、現状を受け入れることが解決への近道です。自分がどのような欲望や執着心を持っているかを冷静に考え、それを払拭することが重要です。 心理学の観点からいうと、人間は困難な時に、自らの妄想に陥りがちです。例えば、先が見えなくなって途方に暮れた時、「やれるはずがない」と自分に言い聞かせることがあります。しかし、実際にどうなるかは試してみるまで分かりません。そのため、現在に集中し、積極的に行動することが解決への近道です。 コーチングの観点からいうと、あなたが今後どう行動するべきか、自分自身で考えてみることが大切です。自分自身が持つ可能性や、能力に目を向けていくことが必要です。この時、明確な目標を設定し、それに向けて一歩一歩進んでいくことが大切です。 以上のことを踏まえ、あなたが今できることは、まずは自分が持っている欲望や妄想を見つめ直し、執着から解放されることです。そして、現状に立ち向かう勇気を持ち、実際に行動を開始することが重要です。例えば、今後どのように行動すればよいか、自己投資をすることができないか、自分自身に問いかけ、自分にとって最善の行動を取っていくことが大切です。