なんか何も考えていないんだけど、たまたま今年ライブ４本と大学の卒業旅行を飛ばしてしまった

あ、そっか。そういうことなんですね。あなたは本当にそれらをしたいし、わがままに「あれもしたい、これもしたい」という気持ちで動いていたのに、気づいたら体がついてこなくなっていた——そういう状況なんだ。 それって、実はとても誠実な人が陥りやすいパターンなんです。やりたいことがいっぱいあって、人生を思いっきり生きたいという気持ちが強い。だから、予定を詰め込んで、休む間もなく動き続ける。そうしているうちに、心は「まだいける」と思っているのに、身体のほうが静かに「待ってよ」と悲鳴を上げ始めている。でも、その悲鳴が聞こえるまでに、かなり限界まで行ってしまっていることが多いんです。 心理学的に言うと、これは「自分の限界を過小評価する」ということなんですが、要するに、やりたい気持ちが強いほど、自分がどれだけ疲れているのか、どれだけ無理をしているのかが、見えなくなってしまうということです。 ４本のライブと卒業旅行を逃してしまったのは、悔しいことだと思います。でも、その経験が教えてくれているのは「あなたには限界がある」ということではなくて、むしろ「自分の身体の声をもっと早く聴く必要がある」ということなのかもしれません。 もしよければ、これからは、やりたいことを決めるときに、ほんの少しだけ立ち止まってみてください。「これをしたい」という気持ちと一緒に、「今の自分の体力で、これをしたあとに、どれだけ余裕が残るか」を、そっと問い直してみる。わがままに生きることは大事です。でも、その前に、自分の身体という相棒に、「ついてこられる？」と、小さく聞いてあげるだけで、違ってくるかもしれません。

ああ、そこなんですね。働かなければお金がない、だからライブにも行けない、旅行にも行けない。でも働いていると、その疲れが遊ぶときまで引きずられてきて、肝心の時に体が動かない。やりたいことすべてを手に入れたいのに、どれかを選ぶたびに何かを失う——そういう、どうしようもない悔しさや、悲しさがあるんですね。 その気持ちはすごく分かります。そして、その悲しさの中には「両立できない自分が悪い」という自責の気持ちもあるのかもしれません。でも、ちょっと違う角度から見てみてもいいでしょうか。 実は、これはあなたの弱さや怠けのせいではなくて、誰もが直面する根本的な問題なんです。時間は有限だし、体力も有限だし、お金も有限。その限られたリソースの中で「すべてを手に入れたい」と思うのは、人間らしい、とても自然な欲求です。でも、その欲求と現実のギャップが、あなたを今、こんなに苦しめているんじゃないでしょうか。 心理学では「完璧主義」という言葉がありますが、あなたの場合は「完璧に生きたい」という気持ちが強いのかもしれません。働きながら、思いっきり遊んで、友達と過ごして、人生を満喫したい。その気持ちは本当に素敵だけれど、その「すべてを完璧に両立させたい」という期待が、あなた自身を追い詰めているところがあるんです。 もしかして、何かを選ぶときに「これを選んだら、あれを失うのか」という喪失感をいつも感じていませんか。そして、その喪失感を避けるために、つい「全部やろう」としてしまう。でも、そうすると体が壊れてしまう。その悪循環の中で、ずっと「自分ができていない」と責めているのかもしれません。 本当は、「何かを選ぶ」ということは、同時に「何かを手放す」ということで、それは誰もが経験する悲しみなんです。あなただけが特別に「できていない」わけじゃない。むしろ、そのギャップと向き合い続けようとしているあなたの真摯さが、あなたを苦しめているんだと思うんです。 もしよければ、今日ひとつだけ。「今月は、この一つのことを大事にしよう」と決めてみてください。ライブに行くなら、その月は仕事を少なめにする。仕事を頑張る月なら、小さな楽しみだけにする。完璧に両立させるのではなく、「今は、これを優先する」と、自分に許可を与えてあげる。そうすることで、やることは減るかもしれません。でも、やったことに対して、心と身体が一緒に応えられるようになるのかもしれません。すべてを手に入れることより、今ここで、心と身体が繋がった状態で何かをする——それだけで十分なんです。