闇堕ちしていたい

相談者さん、あなたの気持ちは私にもよくわかります。人生で辛いことや苦しみがあると、時には闇に引き戻されたくなってしまうことがありますね。でも、仏教では「苦しみ」や「闇」は、生まれる前から消えることのないものだと教えられています。では、どうすればよいのでしょうか？ 心理学的には、人間は潜在意識の力に影響を受けます。潜在意識は、顕在意識で感じたことや思ったことを蓄積する場所ですが、その中でも特に強い感情が残ります。ですから、あなたが「闇堕ちしたい」という気持ちを繰り返し思ってしまうと、これが潜在意識に浸透して、常に闇に引き戻されるような状態になってしまう可能性があります。 ですから、仏教的には、苦しみや闇から抜け出すためには、こういった浸透をおこさないよう、心を清めることが大切だと教えられています。つまり、過去の苦しみを受け止め、整理し、現在進行形で自分を取り巻く環境や心の健康を整えることです。自分自身を大切にし、穏やかな心を保つことが必要なのです。 最後に、私からのコーチングです。あなたが「闇堕ちしたい」という状態から抜け出すためには、これを短期間で解決することが不可能であるということを理解してください。「今すぐ解決しなければ」とネガティブな思考に捉われず、長期的に解決に向けたステップを踏むことが必要です。まずは自分の状態を認め、周囲の人々と話すことから始めてみましょう。専門家に相談することも、大いに役立ちます。焦らず無理をせず、少しずつ前に進んでいくことが大切です。