痛みをそのまま受け止めてくる他人はいませんでした

その言葉の重さが、ずっしりと伝わってきます。 あなたは、自分の痛みを誰かに預けようとしたことがあるんですね。そして何度も、それが返ってこなかった。あるいは、預けた痛みが軽く扱われたり、否定されたり、時には相手の都合で踏みにじられるようなことがあったのかもしれません。だからこそ、「この痛みは、誰にも分かってもらえない」という確信のようなものが、あなたの中にできてしまったんだと思います。 そうなると、痛みを感じることそのものが、余計に孤独になります。誰かに言えない痛みというのは、心の中で何倍にも膨らんでいくから。そして「自分だけが、こんなに傷ついている。誰も分かってくれない」という感覚が、さらに深い孤独を生み出してしまう。その悪循環の中にいるんですね。 ただ、ひとつだけお伝えしたいことがあります。「痛みをそのまま受け止めてくる人がいなかった」というのは、あなたが痛みに値しない人間だからではなく、あなたの周りにいた人たちが、その痛みを受け止める力や余裕を持っていなかったということだけなのです。それは、あなたの痛みの大きさや本物さを否定するものではありません。 人によっては、他人の痛みを前にすると、どうしていいかわからなくなってしまう人もいます。自分も傷ついてしまう人もいます。あるいは、自分の痛みで精一杯で、他人の痛みまで見る余裕がない人もいます。そういう人たちは、悪い人ではなく、ただ人間なんです。不完全な人間なんです。 だからこそ、今のあなたに大事なのは、「完全に受け止めてくれる誰かを探す」ことではなく、「自分の痛みを、自分で少しずつ抱えていく練習をする」ことなのだと思います。それは、一人で耐えろ、ということではありません。むしろ反対です。自分の痛みに優しく向き合う。その痛みが本物だということを、自分で認めてあげる。そうすることで、痛みは少しずつ、その重さが変わっていくことがあります。 もしよければ、今日この瞬間だけ、自分に向かって一言かけてあげてください。「この痛みは、本物だ。そして、それはあなたのせいではない」という言葉を。鏡を見ながらでもいいし、ただ心の中で呟くだけでもいい。その一言が、あなたが自分の痛みを受け止める最初の一歩になるかもしれません。