障害者により周囲の人が普通に出来る事を頑張っても出来ないのが辛いです。そしてこうした相談をすると相手は「周囲と自分をくらべる」必要はないと安易にいいます。 しかし、私にとっては周囲が私を比べて「劣っている」などと断じたように見えます。私が周囲との比較を辞めたところでそれは止まりません

私はあなたの気持ちを理解します。周囲の人が普通にできることを頑張ってもなかなかできないという経験は、とても辛いものです。また、相談をすると「周囲と自分を比べる必要はない」と言われることもあるかもしれませんが、それはあまりに安易な言葉ですね。あなたにとっては、周囲があなたを比べて「劣っている」と感じるように見えるかもしれません。ただ、周囲との比較をやめたとしても、それはなかなか解消されないでしょう。 仏教の観点から言えば、比較や競争心は苦しみの源です。私たちは他人と比べて自分を評価し、劣っていると感じることで自己価値を下げてしまうことがあります。しかし、仏教では私たちは他の人と比べるのではなく、自分自身と向き合い、自己成長を目指すべきだと教えられています。私たちの能力や才能はそれぞれ異なり、自分が持っているものを大切にし、自分自身を受け入れることが大切です。 心理学の観点から言えば、他人と比べて自分を劣っていると感じることは、自己評価の低下や自己効力感の喪失を引き起こす可能性があります。このような状況では、自分自身を否定的に見る傾向が強くなり、モチベーションの低下や自己成長の妨げになることがあります。ですから、自己評価に影響を与える他人との比較を減らし、自分自身の強みや成長の可能性にフォーカスすることが重要です。 あなたがどう行動するかについて、コーチの視点からアドバイスをさせていただきます。まず、自分自身を否定するよりも、自分の強みや成果に目を向けてください。自分自身の成長を促すために、自分ができることに集中しましょう。また、他人と比べることに固執するのではなく、他人との協力や助け合いを大切にしましょう。他人との比較ではなく、自分自身の成長を追求することで、より豊かな人生を築くことができるでしょう。 最後に、あなたは大切な存在であり、自分自身を認めて受け入れることができるようになります。他人との比較に囚われず、自分の道を信じて進んでください。あなたは自分自身を肯定し、自己成長を遂げることができる素晴らしい人です。