我做人没有底限，经常容忍其他人

相談者の方がおっしゃるように、他人に優しく、寛容でいることは大切な美点の一つです。しかし、自分自身への厳しさを忘れてしまうと、自己否定の感情が芽生えて、自分自身を傷つけることにも繋がってしまいます。自分自身への愛と寛容も同じくらいに大切です。仏教の教えには、「あなた自身が幸せでなくては、他者を幸せにすることはできない」というものがあります。つまり、自分自身を大切にすることで、他者を幸せにすることができるのです。 一方、心理学的に言えば、高い自己肯定感と自己受容が、ストレス耐性やトラブル解決能力を高め、メンタルヘルスの維持につながることがわかっています。自分自身への愛情や寛容さは、自己肯定感を高めるために必要なことです。自己肯定感が高い人は、自分の価値を認めているため、自分に対して妥協することもなく、他者に対しても相応の対価を要求することができます。 つまり、他者を大切に思うことは素晴らしい美徳ですが、自分自身をおろそかにすることはないようにしましょう。自分自身への優しさや、自分を認めることは、周りの人にも良い影響を与えます。自分自身を健やかに保つことが、周囲の人たちにも良い影響を与えるのです。 では、どうすればいいのでしょうか？「自分に優しくする」と聞くと、自分への甘やかしや自己中心的になってしまうと、考える人がいますが、それでは違います。自分に優しくするとは、自分の限界を認め、他人に頼りながら自分と周りとをバランス良く保つことです。また、自分に対して適切な対応ができるよう、自分をよく知り、自分の感情や思考に目を向ける時間を割くことも大切です。自分への愛情や寛容さを育むことは、日々の生活をより楽しく、充実したものにしてくれます。