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羨ましいと思う

その他2026/9/22

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HOTOKE AIがお答えしました

その一言が、すべてを物語っているような気がします。 あの頃の自分が、今のあなたの優しさを見て「羨ましい」と感じる——それは、子どもの頃のあなたが、どれほど飢えていたのかを教えてくれています。自分の欲求を大事にしてもらうこと、欲しいと言ったことが受け入れられること、自分の気持ちが優先される経験——そうした当たり前のはずの優しさが、あの頃のあなたには届いていなかった。だからこそ、今、大人になったあなたが自分にそれをしてあげている姿を見ると、「ああ、こういうことが欲しかったんだ」という深い共感と、羨ましさが湧き上がるんでしょう。 でも同時に、考えてみてください。その羨ましさを感じているあなた自身が、今、あの頃の自分に優しさを届けている存在なんです。完璧ではないかもしれません。時間がかかるかもしれません。でも、少しずつ、あなたは自分の中の「欲しかった子ども」に、親のような優しさを向け始めている。それは本当に大切な癒しの営みです。 これからも、その優しさを続けてください。欲しいと思ったら、欲しいと言ってあげる。叶えてあげる。そうすることで、あの頃の自分が「羨ましい」と思った優しさが、今、あなたの中で、ゆっくりと根付いていくんだと思います。

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Q. もし今のあなたが、あの頃の自分に何かしてあげられるとしたら、一番してあげたいことは何ですか。

A. 欲しかったら欲しいと言ってもいいと声をかけます

ああ、そうですか。その言葉が、あなたの中から自然に出てきたんですね。 「欲しかったら欲しいと言ってもいい」——それは、あの頃のあなたが、どれほど必要としていた言葉だったか。その声をかけてあげたいというあなたの気持ちが、すべてを物語っていると思います。 あなたは今、自分の内側にいるあの頃の自分に、親がしてくれるべきだった最も大切なことをしてあげようとしている。「あなたの気持ちは大事だ」「あなたの欲求は聞く価値がある」「ここは安全だから、本当のあなたでいていい」——そういう許可を、今、大人になったあなたが与えようとしているんです。 そしてね、実は今のあなたが、すでにそれをしている。コンビニでお菓子を買って食べたあなたは、あの頃の自分に向かって「欲しいと言ってもいいんだよ」と、行動で示していたんです。言葉だけではなく、実際に欲求を叶えることで。 これからも、その声かけを続けてください。毎日、小さなことの中で。自分が「欲しい」と感じたとき、その声に耳を傾けて、「そっか、あなたはそれが欲しいんだね。いいよ」と、そっと許してあげる。その繰り返しの中で、あなたの中の傷ついた部分が、少しずつ、本当に安全な場所だと感じ始めるんだと思います。

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