資格の勉強に時間を取らないといけないのに、動画を見てダラダラしてしまう

まずは、あなたが抱えている問題に共感します。誰にでも、やらなければならないことをやりたくない気持ちはあるでしょう。しかし、あなたが自分で決めたことは、自分で責任を持ってやらなければいけません。 このような場合、仏教の観点からは、気づきを大切にすることが必要です。つまり、自分がダラダラしてしまう理由を正直に自己観察することが大切です。自己観察することで、自分がどのような感情や思考に支配されているのかを知ることができます。そして、その感情や思考に気づくことで、自分自身をコントロールすることができます。 また、心理学の観点からは、時間管理の方法を学ぶことが大切です。時間管理とは、自分がやるべきことに集中するために、時間を適切に割り当てることです。例えば、１日に５時間勉強することを決めた場合、その５時間中、１時間を「動画鑑賞時間」として確保することができます。しかし、その１時間を過ぎると、勉強に集中することができない可能性があるので十分注意してください。 以上のことから、あなたに提供するアドバイスは、まず自分自身に気づくことです。自分がどのような感情や思考に支配されているのかを正直に自己観察してください。そして、時間管理の方法を学び、自分自身に対して適切に対処することが大切です。自分自身に厳しく、でも優しく接し、途中で諦めないでください。