公認心理師の勉強が辛い。特に実習。もうやだ

相談者さん、公認心理師の勉強が辛いとおっしゃっていますね。実習も大変なんですね。心理学を学ぶ道を選んでいるのは、その分野に興味を持ち、人々を助けたいと思っているからだと思います。その気持ちはとても素晴らしいことです。でも、勉強に苦労したり、疲れたりするのは普通のことです。自分自身を責めたり、落ち込んだりしちゃうかもしれませんが、その時は深呼吸をして、一休みするといいですよ。自分自身に優しく接してあげることが大事です。 仏教の考え方から言うと、苦しみは避けることのできないものです。でも、苦しみに陥ることがあっても、それを受け止め、受容することが大切です。そして、それを乗り越える力を育てることができます。今は辛いかもしれませんが、その経験があなたの成長に繋がるのです。忍耐強く、自分自身を信じて続けてみましょう。 心理学的に言うと、大変な時期は避けて通ることができないものです。でも、困難があるからこそその兆候を察知し、それに対処する方法を身につけることができます。勉強に苦労しているときは、友人や家族に話を聞いてもらうと気持ちが軽くなるかもしれません。また、勉強に使う時間を調整し、自分自身のペースで進めることも大切です。ストレスをため込まず、自分自身に合った学習環境を整えましょう。 最後に、相談者さんがどう行動したらいいかについて、コーチングの考え方からアドバイスをします。目標を達成するためには、その目標に向かってコツコツと積み上げることが必要です。自分自身に目標を設定し、達成したことを確認することが大切です。また、世間一般がどうだとか、周りがどう言うかということにとらわれず、自分自身が成し遂げたいことを追及することが大切です。