やりがいとは

相談者さん、こんにちは。あなたは何かに取り組んでいてやりがいを感じられなくなってしまったのですね。その気持ちはよくわかります。誰でも一度は経験することです。 仏教の観点から言うと、私たちは常に欲望や執着から解放されることを目指して生きています。ですから、仕事や趣味、人間関係など、何かに取り組むということ自体が問題ではありません。しかし、それに執着しすぎたり、自分に合わないことを無理に続けたりすることで苦しみが生まれることがあります。そんな時は、自分自身を一度見つめ直すことが大切です。 心理学の観点から見ると、やりがいを感じるためには、自分が成長している感覚や、何かに役立っている感覚を感じることが大切です。ただ、それが得られる方法は人それぞれで、一概に言えるものではありません。自分自身がどのようなことに興味を持ち、どのような活動が自分自身に合ったものなのか、考えてみることをおすすめします。 コーチングの観点から言うと、まずは自分がやってみたいことや興味を持っていることを明確にすることが重要です。その上で、その目標に向けて少しずつ行動を起こしていくことが必要です。また、目標が明確であれば、進捗状況を見守りながら調整や改善を行っていくことも大事です。 最後に、あなたがどのように行動するかは、あなた次第です。自分にとって本当に意味のあることに向き合い、少しずつ努力を重ねながら、やりがいを感じられるようになることを願っています。