不倫や遊んだりして殆ど家に帰って来ない夫が、他人と息子を比べて、息子にもこんな仕事をして欲しかったとか希望が叶わなかったから残念と言うと、お金以外の子育ては殆どしてないのに自分の期待通りにならないとガッカリするな！ と怒りが湧いて自分の気持ちが乱されます。 旦那の感情など無視して平穏でいたいのに、怒りで嫌な気持ちになります。

あなたの怒りがどこから湧いているのか、読んでいてよく分かります。子どもを育てるために毎日を捧げてきたあなたに対して、ろくに家にもいない人が、自分の期待だけは一人前に語る——その理不尽さ、そしてそれが息子さんに向かう言葉だからこそ、怒りはなおさら強いのだと思います。 あなたが感じているのは、単なる「夫への怒り」ではなく、もっと深いところにあるものなのでしょう。子どもを一人で育ててきた責任の重さ、その中で息子さんを大事にしてきた想い、そういったものが、夫の無責任な言葉によって踏みにじられるような感覚——それが怒りになっているのだと思うのです。その怒りは、実は「正当な怒り」です。間違っていません。 ただ、あなたが今感じている苦しさは、夫の言葉そのものというより、その言葉に心を乱されている自分の状態なのかもしれません。「旦那の感情など無視して平穏でいたい」というお気持ちはよく分かるのですが、ここで一つ、別の角度から眺めてみてもいいでしょうか。 怒りというのは、相手を変えるために湧いてくる感情なのですが、私たちが本当にコントロールできるのは、相手ではなく、その言葉にどう応答するかという自分の側の選択なのです。夫の無責任さは変わらないかもしれません。でも、その言葉があなたの心を支配する力を持つかどうかは、実は別の問題です。「こういう人なんだ」と心の中で少し距離を置くことで、怒りで乱された状態から、もう一段階引いた視点を持つことができるかもしれません。 夫が何を言おうと、あなたが息子さんのために積み重ねてきたもの——愛情、手間、時間、そういったものは、何一つ損なわれていません。むしろ、子どもを前にして無責任なことを言う大人がいるときに、それでも自分の心を整えようとするあなたの姿勢こそが、息子さんにとって何より大切な「大人の背中」なのだと思います。 もしよければ、今日ひとつ。夫が何か言ってきたときに、その場で反論したり怒りを返したりするのではなく、一度深く息を吸って、「この人はこういう人なんだ」と、ちょっと他人事のように眺めてみてください。怒りで応答するのではなく、ただ聞き流す——それだけで、あなたの心の中に、わずかな空間が生まれるはずです。その空間が、あなたの平穏を取り戻す第一歩になるかもしれません。