母親が、亡くなり悲しみが尽きない

お母さんを失った悲しみが、今も尽きることなく続いているのですね。その重さを想像するだけで、どれほど大変なことかが伝わってきます。 悲しみというのは、時間が経てば薄れていくものだと、多くの人は思っています。でも実際には、そんなに単純ではないのだと思います。お母さんが大切な人だったからこそ、その喪失は何ヶ月、何年経っても、ふと心の奥底から湧き上がってくることがあります。そして、その湧き上がりを「まだ悲しんでいるの」と自分で責めてしまうと、悲しみはさらに深く沈んでいくのかもしれません。 大切な人を失うというのは、人生で最も大きな別れの一つです。その別れに向き合っている今のあなたは、決して弱いのではなく、お母さんとの関係の深さと、その人を本当に愛していたことを、心で感じ続けているのだと思います。それは苦しいことですが、同時に、お母さんがあなたの人生にどれほど大きな存在だったかを示しているのでもあります。 もしよければ、今日は一つだけ試してみてください。涙が出てきたときや、悲しさが押し寄せてきたときに、その感情を「悪いもの」として追い払うのではなく、「ああ、お母さんのことを思い出しているんだ」と、そっと自分に言ってあげてください。自分の悲しみを認めてあげる。それだけで、少しだけ違う感覚が生まれるかもしれません。